Dalla quarta di copertina: "Quando siamo presi dal vortice degli
impegni, quando abbiamo la sensazione di non essere padroni di noi
stessi e non riusciamo più a goderci le cose belle della vita, allora è
il momento di fermarsi un istante e riconquistare quell’unico momento
della nostra esistenza di cui disponiamo per vivere, crescere, sentire,
amare, gioire: il presente. Questo libro è una guida illuminante,
che illustra un percorso semplice per imparare a coltivare questa
consapevolezza attraverso la meditazione. Un libro adatto a chi si
avvicina alla meditazione per la prima volta, ai praticanti di lunga
data, a chiunque desideri ritrovare una dimensione di autenticità
nell’esistenza quotidiana."
