"In questi giorni, dopo essere stato disturbato frequentemente da un pensiero ricorrente particolarmente fastidioso, ho applicato la seguente tecnica per renderlo innocuo:
Ho identificato sulla superficie del corpo il posto dove potevo maggiormente "sentire" quel pensiero. Quindi ho visualizzato nella mente un grande sacco che avvolgeva in superficie quella parte del corpo che conteneva il pensiero nocivo, ho chiuso il sacco e l'ho gettato nell'infinito. Operazione ripetuta più volte il primo giorno e secondo necessità, quando molto sporadicamente riappare il pensiero. Ma adesso è lontano dalla mente. E' stato reso inerte".
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