Lezione 23 - Meditazione: Domanda e Risposta - Guardare l'orologio

 Sul blog http://ayp-italia.blogspot.it/ è stata pubblicata la Lezione 23 - Meditazione: Domanda e Risposta - Guardare l'orologio

Domande e Risposte

Francesco chiede: "Invece di cincischiare, perchè non ci dice chiara e netta la sua posizione sugli argomenti trattati in questo blog?"

Risposta: La mia opinione, vale quanto quella di qualunque altro. Ciò che conta è ciò che lei sperimenta personalmente. Forse potrebbero avere qualche significato, i lampi di luce che possono illuminare il suo essere, applicando qualcuna delle tecniche qui esposte. 

Domanda un lettore anonimo: "Leggendo il blog, non sembrava che tu fossi molto legato al cattolicesimo. Invece adesso parli spesso di meditazione cristiana e mantra cristiani. Perchè?"

Risposta: Alcuni lettori del blog si sentono legati al cristianesimo. Per alcuni di loro è difficile avvicinarsi alla pratica meditativa proveniente da fonti indiane. Trovano molto più facile avvicinarsi alla meditazione, tramite istruzioni fornite da preti e frati. In ultima analisi, ciò che conta sono i benefici che si ricevono dalla meditazione. E si può giungere al silenzio ed ai benefici ad esso collegati, anche utilizzando mantra cristiani o biblici.

Mi dispiace, perdonami, ti ringrazio, ti amo

http://lampidiluce.blogspot.it/search/label/Ho%27oponopono
Durante una passeggiata notturna,
compaiono i volti delle persone che ho ferito o offeso negli anni.
Amici, parenti, colleghi, familiari, amati ed amate.
Per ognuno di loro, si leva verso l'alto, un sentito, lento, vibrante 
"Mi dispiace...., perdonami....., ti ringrazio....., ti amo...."
Poi alla fine,
tutti i volti compongono un unico grande insieme.
Da sciogliere in un "Mi dispiace, perdonami, ti ringrazio, ti amo" cumulativo.

Il metodo della Centering Prayer secondo Thomas Keating

Chi leggerà questa spiegazione del  metodo della Centering Prayer secondo Thomas Keating troverà molti punti di contatto con altre modalità di meditazione basate sul mantra.

Dynamo levitazione su un bus di Londra - Dynamo levitated, flyng in Lond...

HU Chanting 1 hour Meditation

Originale in inglese con traduzione ufficiosa in italiano:
You may use this as an aid for meditation, or simply to tune out other noises while working or studying. 
Puoi utilizzare questo come un supporto per la meditazione o per escludere altri rumori quando lavori o studi.
 
How to meditate with the HU:
Come meditare con il suono HU:
 
1 - Sit comfortably. Close your Eyes. Look at the blank screen like in the 3rd row of a movie theatre. 
1 - Siediti in maniera confortevole. Chiudi gli occhi. Guarda  lo schermo vuoto come se tu fossi seduto nella terza fila di un cinema.
 
2 - Sing HU externally, or internally. Observe thoughts but don't entertain them.
2. Canta HU vocalmente o dentro di te. Osserva i pensieri ma non intrattenerli.
 
3 - After 20 minutes are up, take some time to open your eyes and to get up like you would after sleeping. 
3. - Dopo che sono trascorsi 20 minuti, prenditi del tempo per aprire gli occhi ed alzarti come dopo avere dormito.

For more in depth information on the HU visit:
Per informazioni approfondite in inglese su HU guarda:
 https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=lEQX2iHBwho

Emozioni, stimoli, sentimenti

Come fai ad essere certo che quanto stai percependo (emozioni, stimoli, sentimenti) in questo momento, non sia stato indotto da qualcuno?
http://lampidiluce.blogspot.it/2012/03/un-iniziato-in-azione-in-incognito.html

Agire, nel silenzio, senza farsi notare

Talvolta quando sono vicino ad un iniziato/iniziata, accadono "casualmente" alcune cose piacevoli. E quando chiedo a lui/lei se è stato/a lui/lei ad agire, semplicemente risponde di no. A volte un iniziato/iniziata arriva in un ambiente ove c'è una atmosfera pesante, e tramite i suoi atti silenziosi, cambia l'energia presente nel luogo, senza che lui/lei abbia detto una parola. Anche in questo caso, è difficile ricondurre a lui/lei l'accaduto.
Alcuni iniziati fanno "del bene", in completo anonimato. 
Senza ricevere apprezzamento o riconoscenza per il loro operato.
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Vangelo di Matteo - Capitolo 6
1. State attenti a non praticare la vostra giustizia davanti agli uomini per essere ammirati da loro, altrimenti non c'è ricompensa per voi presso il Padre vostro che è nei cieli. 2. Dunque, quando fai l'elemosina, non suonare la tromba davanti a te, come fanno gli ipocriti nelle sinagoghe e nelle strade, per essere lodati dalla gente. In verità io vi dico: hanno già ricevuto la loro ricompensa. 3. Invece, mentre tu fai l'elemosina, non sappia la tua sinistra ciò che fa la tua destra, 4. perché la tua elemosina resti nel segreto; e il Padre tuo, che vede nel segreto, ti ricompenserà.

Il gioco delle rappresentazioni

Un iniziato che conosco, gioca così bene al gioco delle rappresentazioni, che la volta che espone realmente se stesso, alcuni considerano la possibilità che si tratti di una rappresentazione anche quella. 
Quando esprime uno stato d'animo, un pensiero, un apprezzamento o un sentimento, non sai mai se ti sta parlando davvero lui oppure una delle rappresentazioni che mette costantemente in atto.
Con le conseguenze del caso.

In nome di Dio - la morte di Papa Luciani

In tutta la vita, questo è stato uno dei pochissimi libri che non riuscivo a smettere di leggere. Brillante e coinvolgente. Sembra fiction invece...                                           
Una dose eccessiva di calmanti ha ucciso il papa", disse il segretario di Giovanni Paolo I. "L'hanno ammazzato perché voleva cambiare le cose", dichiarò una stretta parente. "Infarto del miocardio", fu l'annuncio ufficiale del Vaticano alla stampa mondiale. La morte di Albino Luciani avvenuta nella notte tra il 28 e il 29 settembre del 1978, trentatré giorni dopo la sua elezione, fin dal primo momento ha destato molti dubbi e sospetti. Fu una congiura? Questo libro intende svelarlo narrandone tutti i particolari.

I nonni di Mattia

Mattia è stato l'amico del cuore durante l'infanzia e l'adolescenza. Ed oltre a lui, ho avuto modo di conoscere anche i suoi nonni. Vengono qui riportati degli aneddoti relativi a tre di loro:

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Nonno Alfredo. era un uomo tutto di un pezzo, sempre vestito impeccabilmente. Era serioso e preciso, tranne quando beveva troppo. In quel caso diventava un vero e proprio pagliaccio. E raccontava sempre una barzelletta. Sempre e solo questa:

"Un frate entrò in una tabaccheria e chiese un francobollo. Mentre il proprietario si  voltava per prendere il francobollo, il frate prese furtivamente un paio di sigari che erano esposti sul bancone e se li infilò nelle maniche del saio. Un avventore notò l'azione malandrina e chiese tempestivamente al frate "Scusi, San Francesco fumava?" Il frate rispose secco "San Francesco non fumava, ma si faceva i fatti suoi!".

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Quando nonno Alfredo dava la mancia a Mattia, faceva in modo che la cosa fosse nota a tutto il vicinato.  L'altro nonno di Mattia, Umberto, invece gli dava la mancia di nascosto, senza che nessuno sapesse nulla.

Quando venni a conoscenza di queste vicende, mi tornarono in mente le parole di Gesù, narrate  nel Vangelo di Matteo: quando fai l'elemosina…non sappia la tua sinistra ciò che fa la tua destra.

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Nonna Maria insegnò a Mattia una lezione profonda tramite il suo esempio. Lei amava una telenovela. La seguiva tutti i giorni....tranne quando Mattia andava a trovarla. In quel caso spegneva la TV, non appena Mattia entrava in casa, onde offrire al nipote tutta la sua attenzione. 

Lezione 22 - Meditazione Domanda e Risposta: La qualità vibratoria del mantra

Sul blog http://ayp-italia.blogspot.it/ è stata pubblicata la Lezione 22 - Meditazione Domanda e Risposta: La qualità vibratoria del mantra

Cani, gatti ed esperienze fuori dal corpo

Recentemente ho parlato con una persona che mi ha raccontato quanto segue. Una delle ultime volte che è uscito dal proprio corpo, ha visitato la villa dei suoi vicini. Nella condizione "fuori dal corpo", è passato accanto ai cani dei vicini che non si sono accorti della sua presenza. Discorso diverso per i loro gatti, che hanno seguito con interesse ogni movimento di questa persona.

The Highest Meditation by Rupert Spyra (in inglese)

Meditazione cristiana basata sul mantra (Seconda Parte)

La preghiera centrica, sviluppata da Basil Pannington
Meditazione Profonda con i Ricostruttori della Preghiera

Meditazione cristiana basata sul mantra

Tratto da http://wccmitalia.org/imparare-a-meditare/come-meditare/58-come-meditare.html
Aperto a tutte le strade della saggezza, ma attingendo direttamente dal primo insegnamento cristiano, John Main riassume la pratica in questo modo semplice:
"Siediti. Stai seduto immobile con la schiena dritta. Chiudi gli occhi delicatamente. Poi interiormente, in silenzio, comincia a recitare una sola parola - una parola sacra o mantra. Si consiglia l'antica preghiera cristiana "Marànathà". Recitala scandendola in quattro sillabe di eguale lunghezza. Respira normalmente e metti tutta la tua attenzione alla parola, ascoltala mentre la pronunci, in silenzio, con delicatezza, fedelmente e soprattutto - semplicemente. L'essenza della meditazione è la semplicità. Ripeti il mantra per tutta la meditazione e giorno dopo giorno. Non visualizzare nulla ma ascolta la parola mentre la dici. Lascia andare tutti i pensieri (anche i buoni pensieri), le immagini e altre parole. Non combattere le distrazioni, ma lasciale andare pronunciando la parola fedelmente, con delicatezza e attenzione e ritorna ad essa immediatamente se ti accorgi di aver smesso di ripeterla o se l' attenzione sta vagando altrove.
Silenzio significa lasciare andare i pensieri. Quiete significa lasciare andare ogni desiderio. Semplicità significa lasciar andare l'auto-analisi.
Medita due volte al giorno tutti i giorni. Questa pratica quotidiana richiederà del tempo per progredire. Sii paziente. Quando ti arrendi ricomincia da capo. Scoprirai che un gruppo di meditazione settimanale e un collegamento con una comunità può aiutarti a sviluppare questa disciplina e consentire ai benefici e ai frutti della meditazione di pervadere la tua mente e ogni aspetto della tua vita nei modi che essa ti insegnerà e ciò ti riempirà di gioia."

Lungo il cammino di Santiago

A Granon , l'ultimo paesino della regione vinicola della Rioja, i padri Jesus e Luis gestiscono un rifugio che non si scordera' mai: dormitorio, cena collettiva, per chi vuole messa e riflessione comune. Non si paga, si dona quel che si può in una cassetta dove sta scritto: "lascia ciò che puoi, o prendi ciò di cui hai bisogno".

A pag. 98 di Panorama del 24 Luglio 2013

Risvegli Spirituali

Quante volte, invece di sentirti vivo e in contatto con la realtà, ti trascini per tutto il giorno con il "pilota automatico", mezzo addormentato e senza alcuna connessione con te stesso? Steve Taylor suggerisce che la nostra abituale consapevolezza sia in verità una sorta di "sonno" dal quale ogni tanto "ci svegliamo" per ritrovarci in una realtà più intensa e completa. "Risvegli spirituali" intende fornire la spiegazione degli stati di coscienza più elevati, le cosiddette "esperienze di risveglio". Taylor esamina i metodi che nel corso dei secoli gli esseri umani hanno utilizzato per indurre esperienze di risveglio, dalla meditazione al sesso, dal contatto con la natura allo sport, dalle droghe psichedeliche alla rinuncia al sonno, e svela come far sì che lo stato di "risvegliato" diventi la condizione normale.
"Uno dei libri migliori sul risveglio spirituale che abbia mai trovato. Un contributo importante a quel cambiamento delle coscienze che si sta verificando sul nostro pianeta".
ECKHART TOLLE

La scoperta

Avvicinandosi alla (propria) divinità,
l'uomo scopre che tutto ciò che sa,
o è falso oppure privo di valore.

Anonimo

Falsi Cristi e falsi profeti

Matteo 24:23-34

23 Allora, se alcuno vi dice: "Il Cristo eccolo qui, eccolo là", non lo credete; 24 perché sorgeranno falsi cristi e falsi profeti, e faranno gran segni e prodigi da sedurre, se fosse possibile, anche gli eletti.

Link a post precedenti del blog che parlano di "controllo mentale" 

Perchè periodicamente torniamo sull'argomento del controllo mentale? Perchè ho visto persone causarsi enorme sofferenza per essere entrati a fare parte di una setta. 
J.H. era un uomo di successo. Aveva una bella moglie e due figli. Era proprietario di una clinica privata di buon livello. Finchè non si è intrippato con un "profeta". Ha ceduto tutti i suoi averi alla setta. E dopo alcuni anni ha capito che il "profeta" era un poco di buono. E  J.H. oltre che tutti i suoi beni materiali ha perso la stima di se stesso e rovinato il suo matrimonio.
La storia di R.M. è simile. Aveva avuto una esperienza di premorte. Ed in questa esperienza gli è apparso un personaggio che R.M. ha identificato come Gesù Cristo. Questo individuo ha detto a R.M. che lo avrebbe chiamato a breve come suo apostolo. E quando un ciarlatano ha offerto a R.M. una posizione di "apostolo" in una organizzazione religiosa fondamentalista, R.M. ha visto avverarsi la predizione di "Gesù". Dopo qualche anno, R.M. ha compreso di essere parte di una setta e l'ha lasciata. Anche in questo caso: matrimonio distrutto, autostima sotto i tacchi e stato di povertà.

C'è un sacco di bella gente là fuori che vuole avere potere su di te ed appropriarsi del tuo denaro.

Come diceva Totò: "Stateve accuorti".