C’è una grande differenza tra il parlare di meditazione e
praticarla quotidianamente.
La meditazione come insegnata nell’AYP porta:
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Un aumento della frequenza vibratoria nell’individuo.
In virtù di ciò, le passioni, i vizi e le tendenze più basse sono gestibili con
maggiore facilità;
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Maggiore equilibrio e stabilità emotiva;
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Uno stato generale di benessere e buonumore;
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Una condizione interiore di appagamento e
serenità;
Volete provare? Vi proponiamo questo piano d'azione:
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Per una settimana intera, non effettuate alcuna
pratica spirituale diversa da quelle che eventualmente già fate ma…FATE ATTENZIONE QUESTO E’ L’ESERCIZIO…domandatevi
almeno una volta al mattino, una al pomeriggio e una alla sera: In una scala da
uno (minimo) a dieci (massimo) quanto sono sereno? Annotate i numeri in una
agenda.
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La settimana successiva praticate la meditazione
AYP, due volte al giorno per 20 minuti ciascuna. Anche in questo caso, fate il
medesimo esercizio sopra esposto. domandatevi almeno una volta al mattino, una
al pomeriggio e una alla sera: In una scala da uno (minimo) a dieci (massimo)
quanto sono sereno? Annotate i numeri in una agenda.
Trascorse le due settimane, paragonate i numeri che avete scritto, ovvero la diversa qualità di vita e traete le vostre conclusioni.
